Stress....

Baru-baru ni kak-M terperasan ada member tulispada wall FB nya yang dia Stress,cuma kerana anak yang akan menduduki peperiksaan. Stres adalah satu perasan yang akan datang bila jiwa dikecam sesuatu, adrenalin yang dikeluarkan menjadikan seseorang itu berdebar, gementar, resah dan tidak keruan. Perasaan ini sebenarnya menjurus kepada ketidakstabilan emosi. Ada juga sampai peringkat marah-marah, murung dan langsung tidak boleh ditegur. 

Paling membahayakan stress boleh menyebabkan tekanan darah meningkat ada ada kemungkinan boleh kena stroke.Bagi mereka yang bekerjaya stress biasanya di alami bilamana kerja yang menimbun tidak mampu disiapkan pada masa yang diperlukan menjadikan mereka sangat tertekan.

Sebagai orang Islam, jika berada dalam keadaan sebegini sebaiknya kita mengambil wuduk, kerna wujuk itu mampu menenangkan jiwa. Langsung lakukan solat sunat mohon keampunan agar Allah tenangkan jiwa dan hati kita, agar segalanya di permudahkan. Semoga kita berjaya mengawal stress kita.